日本に到着しました〜♪

アメリカ東海岸時間の6日の朝9時40分（日本時間の6日夜11時40分）にBUFを出発し、

無事に日本時間の7日の午後５時半に大阪関西空港に到着いたしました〜。(=^▽^=)ノ

何事もなく、無事に日本に帰って参りました〜。ゞ(^o^ゝ)≡(/^ｰ^)/"""ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ〜

あぁ〜。それにしても…。

アメリカと日本。飛行機だから速いちゅーても長いです。

正直、疲れます。( ´△｀)ﾊｧ-

時差ボケにぜったいになります。(´○｀;

1週間〜10日は時差ボケで苦しみます。きっと。(；-_-) =3

今日はちょい疲れてしまったので、

無事に到着したご報告のみでお許しください。m(*- -*)mｽ･ｽｲﾏｾｰﾝ

明日、何か書きます。(^▽^;)（…何かってなんやっ？←陰の突っ込みの声）


　　　【おまけ】

久々に日本のお風呂に入りました〜。

お湯をたっぷり入れて…。

お湯につかった時に、おもわず「極楽じゃ〜っ♪」(*´∇｀*)ｼｱﾜｾ〜

…と叫んでおりました。

あぁ、日本のお風呂！　万歳!!!＼(＾▽＾)／


ではまた〜。。(⌒ー⌒)ﾉ〜〜〜


　　　　　　　　　　
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しっかり時差ボケだ〜

昨日の午後５時過ぎに日本に到着したえいと＠

飛行時間だけで16時間ちょっと。(;´д`) ｸﾞｯﾀﾘ

飛行機の中で寝るっていってもなかなか熟睡はできません。

夕べは夜の8時半頃に我が家に到着し、12時過ぎにお布団に入りました。(∪｡∪)｡｡｡zzzZZ

そして…。

今朝は…。

朝３時半に目が覚めてしまった！のでありますぅ〜。(ﾟдﾟ;) ﾊﾔｽｷﾞ!

しっかり時差ボケでありますぅ〜。

頭はボーッとするのに、ベッドで横になっていても眠れません。(*´ο`*)=3

そして変な時間に眠くなるんですよねぇ〜。ヽ( ´O｀)ゞﾌｧｰｧ

時差ボケって睡眠だけじゃなく内臓にもくるんです。

変な時間にお腹が減るんですよねぇ〜。(･_･;)ｸﾞｩ〜

あぁあ〜。

この時差ボケが普通にもどるには…。

1週間〜10日くらいはかかっちゃうんですよねぇ〜。（個人差がありますが）


【時差ボケって何？ どうして起こるの？ 対処法は？】

＊時差ボケはジェット機による渡航で、体内リズム（体内時計）と生活リズム（現地の時間）にズレが生じた時に起こります。

＊主な症状は、不眠、眠気、疲労感、ぼんやりする、頭が重い、食欲不振、胃腸障害、目の疲れ、イライラ、吐き気　などです。

＊時差ボケ対策

（出発前の対策）
東まわりの場合、出発の数日前から少しずつ寝る時間を早くしていく。
西まわりの場合、出発の数日前から少しずつ寝る時間を遅くしていく。

（機内での対策）
機内では目的地の時間にあわせて、睡眠するようにします。
飛行機に乗ったら、すぐに現地時間に時計をあわせる。
できるだけ機内食には手をつけず、現地の時間にあわせて食事をとるようにする。

（現地での対策）
朝に到着する場合、眠くて我慢できない場合は、3時間ほどの仮眠をとります。
それ以上眠ると、夜眠れなくなるので注意してください。
できるだけ、外に出て太陽の光を浴びるようにしてください。

昼に到着する場合、夜まで眠らないで我慢するようにします。
ここでも、できるだけ太陽の光を浴びるようにします。

夜に到着する場合、現地の時刻にあわせて眠るようにします。

＊日光には人間の体内時計を調整する働きがあるので、ぜひ試してみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　http://working-holiday.jp/jet-lag.html　参照


ま、時差ボケが起こるのは生理現象みたいなものなので仕方がありません。

しばらくは頭が働かない、ぼーっとして眠い、胃の調子が変テコな毎日を送らなきゃなりませんが…。(*+_+)

もうすでに眠くなりつつあるえいと＠ (=_ヾ) ﾈﾑｲ…

今は、朝の9時すぎです。

いかんいかん！　ここで寝ては時差ボケは治らないのであります。

がんばれ！　えいと＠！ ヽ(｀Д´)ノォ�`☆(*_ _)｡o○


　　【おまけ】

時差ボケのおかげで、今朝はきれいな朝焼けを見ることが出来ました。(*^^*)



えいと＠のマンションのベランダからの朝焼けです。

時差ボケで早起きしたおかげで朝からいい気分になれました〜。(=´▽`=)


それではまた〜。。(⌒ー⌒)ﾉ〜〜〜


　　　　　　　　　　
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巨人になった気分だわぁ〜

いきなりですが。

人の体…って順応性があるって思いません？ ｢(ﾟﾍﾟ)

使い始めは違和感があったり不便に感じることがあったとしても、

使ってるうちに気にならなくなるものなんですよねぇ〜。

これって体が順応してるんですよね、きっと。(^○^)


えいと＠が日本に一時帰国して、自宅に帰って驚いたこと。

それは…。

高さがすべて低い！(ﾟ0ﾟ*)

…ってことなんであります。

どーいうことかといいますと…ですね。

まず、コーヒーでも飲もうとキッチンに立ったんですよ。

そしたら「ん？？？　なんか違う！」(･_･?)…って感じたわけです。

低いんですよ〜。キッチンの高さが！Σ(ﾟдﾟ;) ｵｫｫｰｯ!!


次に感じたのは洗面台。

歯を磨いてうがいをした後、体をかな〜り曲げないとうがいの水が飛び散るんですねぇ〜。��(−x−;)

洗面台のシンクの位置がアメリカのそれに比べて低い位置にあるんですよ〜。


何だか自分が巨人になった気分になっちゃいましたねぇ〜。(ﾟ∇ﾟ ;)

えいと＠はけして身長が高いわけではありません。

157.5センチ。日本人の標準より少し低いくらいです。

やっぱアメリカ人は大きいんでしょうね〜。(ﾟ･ﾟ*)

アメリカでは子供が使う時はどうしてるんだろう？

踏み台かなんかを置いてるのかしら？ ( ・◇・)?


もひとつ感じたのはちゃぶ台。

えいと＠家はアメリカでも日本でも、ダイニングテーブルではなくちゃぶ台で食事したり、

えいと＠はちゃぶ台でPCを使ったりしてるんですよね。

日本に帰って来て、ちゃぶ台が低い！…って思ったんですよ〜。

アメリカではコーヒーテーブルの大きめのヤツを使ってるんで、高さが高いんです。

それに慣れちゃって、普通の高さの日本のちゃぶ台が低く感じちゃうんですねぇ〜。

不思議なもんです。(=^‥^A



ところで。

えいと＠のマンションのキッチンは標準装備です。

えいと＠夫の実家のキッチンは、えいと＠のマンションのそれよりさらに低いんですよね〜。

えいと＠夫の母君（えいと＠のお姑さん）は身長が150センチくらい。

なのでキッチンがオーダーメイドなのでありますよ。

めっちゃ低いんですよね〜。

えいと＠夫の実家でお手伝いする時、いつも「わ〜、ひっくぅ〜」って思ってましたが、

今回はさらにそれを強く感じることとなるのでありましょうねぇ〜。(^_^;)



この一時帰国からアメリカに戻った時には、

この低さに体が順応しちゃって、こんどは高く感じるんだろうなぁ〜。

アメリカに戻った時には自分が小さくなった…って錯覚するんだろうなぁ〜。

…なんて思ったのでありました〜。(^。^;)


それではまた〜。。(⌒ー⌒)ﾉ〜〜〜


　　　　　　　　　　
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何ておいしいの〜♪ 日本のパン！

アメリカの北国バッファローから日本に一時帰国している えいと＠です。こんにちは。(^○^)


昨日、食パンを買いました。

そして、今日の朝食でその食パンをいただいたわけでありまする。

もうね。

何て言うか。

めちゃくちゃおいしい〜♪のでありますよ〜。(=´▽`=)


　　（写真をクリックすると拡大しま〜す。Photo by えいと＠）

　　　

　　　


えいと＠がよく行くベーカリーはそのお店で焼いて、焼きたてを売っています。

もうおいしいんですよ〜。

ほっぺたが落ちますよ〜。（＝v＝）

思わずトーストしないで生パンで食べちゃいました。(o^-^o)

　　　

　　パンの生地がふわっふわなんですよね〜。(⌒○⌒)


アメリカの食パンって正直おいしくないんです。(´へ｀;

値段は安いんですけどね〜。

一斤（この単位でいいのかな？　30センチくらいの長さです）１ドル以下で売ることもあります。

値段の高いパンはそれなりにおいしいのかもしれませんが…。（試したことないﾃﾞｽ）

一斤が大きいんで値段の高い食パンは冒険できないんですよね〜。(ﾟ-ﾟ;)

で、薄いんですよね〜。スライスの幅が。

１枚１センチくらいでしょうか。

トーストしちゃうとカリカリになっちゃいます。(￣へ￣||)

日本の方でパンがお好きな方は、ホームベーカリーを持っておられてご自分で焼いておられますね。

えいと＠家の場合は、えいと＠夫がご飯党であまりパンを食べないんで、

ホームベーカリーを買ってまでパンを食べないんですね。

たま〜にパンを買ってそれが失敗だったら…。

こんなに悲しいことって…。(┯_┯)（←ちょいとおおげさ）


しかし！　

日本のパンは値段が安くてもおいしくない〜ってことはないんです。ヽ(^◇^*)/

甘く味付けしてあるパンも、激甘…ってことはないし。(^.^)


えいと＠は関西人なので

食パンは５枚切り！…って決めてるんですよね〜。v(*'-^*)

生パンがこんなにおいしいなんて〜。

久しぶりの感動です〜。(；∇；)ｳﾙｳﾙ

５枚切りってトーストすると表面がカリッと、中がふんわり焼けるんです〜。

食べる時にめっちゃ幸せ感じますよ〜。(*´∇｀*)


日本のパン…って…。

幸せなおいしさ〜♪ですぅ。(○⌒∇⌒○) v


それではまた〜。。(⌒ー⌒)ﾉ〜〜〜


　　　　　　　　　　
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心が和みます〜♪

（わずか）５日間のお仕事を終えてぼーっと過ごしいる えいと＠です。こんにちは。(^-^)ﾉ

えいと＠が５日間通った職場は3月上旬〜中旬が非常に忙しい部署であります。

3月15日でキリがついて、えいと＠のお仕事は終了したわけでありますが…。

忙しいっていうのは人間余裕がなくなっちゃうものですよね。(≧Д≦)

忙しい時って神経がカリカリしちゃって、

こころなしか顔つきも険しくなってしまいます。(▼�凵･) ←ｺﾝﾅﾌｳﾆ

そんな時に…。


（上の３枚の写真は画素数が大きいので拡大しません。Photo by えいと＠）

　　　

　お花を見るとホッと気持ちが和らぐんですよね。(*^^*)

　　　


　　　　　　


えいと＠の通った職場には観葉植物やお花が常にあるんです。

殺風景な白い壁と事務的な机や椅子だけでは心がギスギスしちゃう気がします。(-_-;)

観葉植物の緑、ピンクや紫、白いお花。

いいですよね〜。

心が和みます〜♪(*´∇｀*)


　　（以下の写真はクリックすると拡大しま〜す。Photo by えいと＠）

　　　

これ ↑ はえいと＠が外回りをしてる時に見かけた街路樹です。(^^)

　　　

まだ開花していないつぼみ ↑もありました。(ﾟ∇ﾟ ) ｶﾜｲｲ〜

お花の名前は忘れちゃったんですけど…。(ﾟｰﾟ;

どなたかご存知の方教えてくだされ〜〜〜。

このお花は、2〜3月の桜が咲く前に開花するんですよね。

寒い中一生懸命に咲いて（咲こうとして）いるんですねぇ〜。(*^▽^*)


忙しく働いているビジネスマンの方も、

こういうお花を見て少し肩の力を抜くようにしてくださいね〜。

もうすぐ春。(⌒∇⌒)

桜の花が咲いて、そして他のたくさんのお花も咲き始めることでしょう。

お花って…ホント心が和みます〜♪(=´▽`=)


それではまた〜。。(⌒ー⌒)ﾉ〜〜〜


　　　　　　　　　　
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