2008年04月03日

過激なダイエットの危険性〜安全にダイエットしよう


ただ今、日本に一時帰国している えいと@です、こんにちは。(o^∇^o)ノ



3日くらい前からダイエットを始めたえいと@でありますが、

 関連記事はこちらを見てくださいね〜♪ ↓
     無理のない【お気楽ダイエット】を始めよう〜♪
     昔は出来ていたのに出来なくなったことは…これだっ!


えいと@は食べたいものを我慢しない!


寝る前のビールは我慢しない!


運動は1日5〜10分くらい、気が向いた時に行う。
(笑)


…なんていうお気楽ダイエットなので、まだ目に見えての効果はあらわれていません。(∩。∩;)ゞエヘ



ところでダイエッターの中には、


1ヶ月に5〜10キロ体重を落としたい!


夏までにウエストを10センチ小さくしたい!
( ̄Д ̄)ノ オウッ


…など、短期間に結果を出そう!とされることが多いんですね。


気持ちはね、とってもよくわかるんですよ〜。( ̄~ ̄)b


目に見えて効果が出て痩せていくととてもうれしいですよねー。


でもね。


短期間に効果が出る=無理なダイエットをしている…ってことなんです。


無理なダイエット、過激なダイエットがどうしてダメかというと、


身体に負担をかけてるからなんですね。


太ったなー…って思われてる方は、いったいどのくらいの期間をかけて太った…って思われますか?


数ヶ月〜数年にかけて脂肪がついた方が多いはずです。


1〜2ヶ月で急激に太った!…という人はいないと思うんですね。(ここでは病気などでの肥満、薬の副作用での肥満は除きます)


太るのは数ヶ月〜数年かかってるのに痩せるのは1〜3ヶ月でいいはずはありません。


ダイエットの目標は「痩せること」ではなく、「痩せた身体をいかに維持するか」


…ということなんですね。d( ̄  ̄)


せっかく痩せたのにリバウンドして元の体重に戻ってしまった…っていうのでは何にもならないわけなんです。



さて。


皆さまはダイエットの経験がおありですか?


えいと@は以前の記事に書いたようにダイエットを繰り返し、失敗してるんですねー。


えいと@の身長での標準体重は52〜53キロだそうです。


でもね〜。


この体重ではちょっと身体が重い(気がする)んですね〜。(´^`)


普通は身長−110÷0.9=標準体重らしいんですが、


えいと@は身長−110=美容体重としていたんですね。


で、その美容体重を目指してダイエットを繰り返していたわけです。


今までに えいと@が経験したおススメしないダイエットは…ですね。


単品ダイエットです。(・д・)b


これは同じものを食べ続ける…というダイエットです。


例えばリンゴダイエット。


えいと@もやりましたねー。


3日間リンゴのみ食べましたよ。


もうね、しばらくリンゴを見るのもイヤになっちゃうんですねー。(;´д`)


他には豆腐ダイエット。


これはね、主食を豆腐に替えて3食食べる…っていうものです。


リンゴダイエットよりはマシかな〜って思いますね。おかずは普通に食べますからね。


でも腹持ちが悪いんですねー。(-Θ-:)


主食が豆腐なんですぐお腹がすくわけです。


…で。間食しちゃうんですねー。


これじゃ何してるかわかんないですよね。( ̄∇ ̄;)


他にもいろいろやりましたよー。


んで、結果は…。


一時的には痩せますが元に戻ります! d( ̄‥ ̄)=3


しかもね。


人によっては体調を崩したり、生理が止まったりする場合もあるんですよ。( ̄_ ̄|||)


中学生の頃にはやったリンゴダイエットをやってみました。っていうか中学生のくせにダイエットとか、今から思えば何を考えてんねん、って話ですが…
朝からリンゴのみを食べていた結果、夜に貧血で倒れました。そして親にしかられて泣きました。



コメントに経験談を書いていただきましたが、この ↑ 成長期の過激なダイエットはいけませんよねー。


ねぇ〜。ちいさん。(・_・)ヾ(^o^;)



ところで。


えいと@はめちゃくちゃ痩せた時期があるんですね。


実はね、それはダイエットしてたわけではなかったんですよ。


19〜20歳くらいの頃、けっこうプクプクと丸かった えいと@ (´ε`*)ゝ


この時期恋愛をしたわけなんですねー。


あぁ〜、なつかしー。甘酸っぱ〜い時期でありました。(v_v。)人(。v_v)ポッ♪


2年間くらい付き合ったかな〜。


しかしね、初恋はなかなか実らないもんで。( T_T)


失恋しちゃったんですねー。・゚・(ノД`;)・゚・


つまりフラれちゃったわけなんです。


えいと@の何が悪かったのぉ〜〜〜っ! 。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ウワーン!!


心の痛手がかなり強く、大失恋だったわけです。


3日間、落ち込んで泣きましたよ〜。 ||||||||||||||(_ _。)ブルー||||||||||||||||


それ以降ね。


食べ物が喉を通らなくなっちゃったんですね〜。


何食べてもおいしくないんです。(´Д`|||)


痩せたい!…って思ってたわけではないのに食べないんですね。


食べられなかったんですね〜。( ̄⊥ ̄lll)


1日に2食。しかもほんのちょっとしか食べない生活が半年ほど続いたかなー。


いわゆる摂食障害ですね。


その結果…。


激やせしました! オオーw(*゚o゚*)w


びっくりするくらい痩せたんですね〜。


失恋して1年後には15キロは痩せていましたね。


58キロ→43キロになったんですから。(身長は157.5センチです)


ちょっと痩せすぎですよね。( ̄ェ ̄;)


その後、また違う彼氏が出来たんで精神的に落ち着いたのか、食生活はもどりました。


それ以降、反動でどか食いすることがなかったせいか、


ひどくリバウンドすることはありませんでした。


でもね。


肌が荒れたんですよー。<(゚ロ゚;)>ショック!


もう泣きたくなるほどの状態でした。(T△T)


顔中に吹き出物が出来てすごかったんです。


これを治すのに皮膚科に通ったり内科にも通いましたよ。


治るまでに時間がかかりましたね〜。|||(-_-;)|||||


鏡を見るのがイヤでした〜。


えいと@のこのケースはダイエットではないけれど摂食障害によりそんな状態になっちゃったわけです。


自分の顔を見るのもイヤになる…って悲しいことですよ。(≧σ≦)


あとね、貧血にもなりましたね〜。


いわゆる栄養失調ですよね。



ダイエットされてる方、しようとお考えの方!


食事の極端な制限で痩せることはやめましょう!


*栄養が偏る=栄養失調、生理が止まる、肌が荒れる、骨粗鬆症になる。


*我慢する=いつか反動が来る。


*リバウンドを繰り返すと痩せにくい体質になる。



やはり無理のないダイエットが 結局は一番の近道なのかなーって思います。(-_-)ウーム




    【おまけ】


ご存知かもしれませんが怖いダイエットには次のようなものがあります。


太ってるわけではないのにもっと痩せなければ!…と思い込み、


ほとんど食べない、あるいは過食して指を入れて吐くことを繰り返します。


これは一種の精神的な病気ですね。(゚^ ゚ ;)


芸能人やモデルさんで拒食症で死亡されている方もおられます。



他には回虫ダイエット、下剤や薬によるダイエットなど。


えいと@はTVで回虫の卵のサプリを服用してダイエットした番組を観たことがあります。


サナダ虫が肛門から出てくるのを見ましたが…。


卒倒しそうでしたよー! (@Д@; 


こんな怖いダイエットもあるんだぁーってびっくりしましたねぇ〜。(゚_゚i)


これも死亡の危険があります。


最近では中国で回虫の卵サプリが販売されてるようですが、


絶対にやってはダメですよ〜〜〜!


あー。怖い怖い。(((( ;~Д゚)))


皆さま、健康第一!でいきまっしょい! (⌒ο⌒)b




それではまた〜。。。(⌒ー⌒)ノ〜〜〜



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この記事へのコメント
メタボも恐いけど、無理なダイエットも恐いですよねー。
私も若かりし頃は細い時代もあったっけ。(´-ω-`)
病気もそうだけど、太った期間をかけてやせるのが一番ですよねー。若いと新陳代謝もいいし。
私もアメリカに着てストレスか太りましたねー。
今戻りつつあるけど。
でもでも運動しなきゃ〜〜!
Posted by おね太郎 at 2008年04月03日 11:05
わたし、あれ以来、無謀なダイエットは止めましたよー。
やっぱりちゃんとバランスよく食べて、適度な運動。
これに限りますね!
そういえば、アメリカでは胃をカットする、っていう手術がありますねー。
正常な生活を送れないほどの肥満な人向けですけど。
アメリカ生活に慣れると、日本人は痩せすぎって思っちゃいます。
何だか基準がわからなくなってきちゃいました。あわわ。
Posted by ちい at 2008年04月03日 12:31
ひぇ〜!!
中国の回虫のサプリ....。
命も落としそう...こわい(笑)
無理しないダイエットは重要ですよね〜。
食い意地が張っているので単品ダイエットは
そもそも無理でした〜(笑)
今は夕飯の主食抜きでビールとおかず。
これが案外いいですね〜。
Posted by コメット at 2008年04月03日 13:06
やっぱり健康が一番ですよ
歩いて歩いて食べて〜〜
バランスだよね。
わたしも色々したけれどあきらめムード。
無理は続かないですね。
Posted by ソーフル at 2008年04月03日 13:17
食事制限する過激なダイエット、妹が高校生の頃にやって
いたんですよ。母は凄く心配し、注意をしていたようです
が、その頃の年齢って親の言葉が鬱陶しいんですよね。全
然言う事を聞かず、ついには生理が止まるまでに。そこで
初めて母から相談を受けました。6歳離れた妹が誰よりも
恐れているのは私で、あんたの言う事なら聞くから!と。
タイミング良く妹からも「姉ちゃん最近異常に髪が抜ける
の」と相談され、あ〜そこまでいっちゃってたのかー。
と、正直驚きました。

摂取する栄養が極端に少ない場合、脳は生命を維持するた
めに、生きるのに重要でない箇所へは栄養を送らなくなる
のですって。生理が無くても、髪の毛がなくても、生きら
れますものね。逆に言うと、この二つの現象が起き出した
ら、それはもうかなりの危険信号。
その上で、「おまえハゲるよ!生えても二度と同じ太さの
髪は生えないから」と一言。即ダイエット辞めてましたね。
10代でハゲ!が、よっぽどショックだったみたい^^

「痩せる=美人」という変な思い込みを植え付ける雑誌も
良くないと思います。摂食障害に陥る人達が問題になって
いるのに、安易なダイエットを進めるような内容を未だに
やっているのも気になります。

凄く長くなってしまって、すみませんでしたm(__)m
Posted by たまてん at 2008年04月03日 15:36
食事って心と関連していることが多いですから
痩せすぎは心の病気ってこともありますね。

私は、どちらかというと、痩せているので
ダイエットしたことはないですが・・
年を取ると、だんだん代謝が悪くなるって言われているので、気をつけます
応援ポチ☆
Posted by Sky(更年期主婦) at 2008年04月03日 17:03
年末に毎晩忘年会で、一気に太ったので、今年に入ってから、気長にダイエットしてます。

食べた分、身体を動かしてね。
なかなか数値は改善しませんが、見た目、筋肉が付いて来てます。(という気がしてます。)
Posted by 怠け者 at 2008年04月03日 19:42
おぉ〜私も急激なダイエットネタ載せたばかりです。でも私のは急激な運動編でしたが・・・。
私もね、一番痩せていた時期と比べると18キロ位差がありますよ…。理想はあと10キロ減です。
私もね、ダイエットはいろいろ試しているので何が体によくて悪いのはわかるんです。私の場合必要なのは強い意志っす〜〜。そう間食と甘いものをたてばバッチリのはず・・・・。
Posted by Yogacat at 2008年04月03日 19:53
おね太郎さん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

おね太郎さんは若かりし頃(…あ、失礼〜。今もお若いでしたよね 笑)はスレンダーだったんですね〜。
じゃーダイエットには無縁だったわけですね!

アメリカ生活はストレスと食生活、そして運動不足で太っちゃいますね。
中でもストレスって大きいと思います。
ストレスをゼロにするのは難しいですが、うまく発散できたらいいですねー。

 えいと@
Posted by えいと@ at 2008年04月03日 19:54
健康第一♪

健康的に無理なく痩せると、気持ちも体調もいいはず。筋力も同時につければさらに体力アップですよ。えいと@さんも頑張って!

私は、ダイエットというのは続かないので・・・やっぱり、チョコチョコッと修正していくのがいいんだろうな。少し体重が増えたら、ちょっとご飯の量を少なくする、おやつをやめる、ちょいと運動する・・・みたいな。とにかく、3食のご飯は欠かせないです(笑)
Posted by borarn at 2008年04月03日 20:13
ちいさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

そうそう!
ティーンの時って無茶やるんですよねー!
えいと@もそうでした。
ご両親に怒られて、こんなことやめよう…って気づけたからよかったですよ!

外科的手術を受けてのダイエット…アメリカではよくありますよね。
胃を切断する…っていうのはリスクも伴うし、大変なことです。
アメリカには自分で自分の身体を動かせないほどの肥満の方がたくさんおられますからね。
運動そのものが出来なくなっちゃいますから、食事制限だけではとうてい痩せられませんから、仕方がないことなんでしょう。

やはり、毎日、きちんと食べて適度に運動して、健康に生きなきゃ〜ですねっ!

応援、いつもサンキュ♪

 えいと@


Posted by えいと@ at 2008年04月03日 20:21
コメットさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

回虫ダイエット! えげつないですよー!
自分の腸に回虫を住まわせて、栄養分をぜんぶ吸収させるんです。
いくら食べても栄養分を取ってくれるから太らない…ってことらしいんですよね。

でもねー。
回虫ってアホですから。
人間に必要な栄養分もぜーんぶとっちゃうんですよね。
だから栄養失調になって死亡することがあるんです。
怖いですよねー。
食べても食べても痩せていき、貧血になり、栄養失調になり…。

単品ダイエットはね〜。やらない方がいいっす。
いいことありません。お腹は減るしイライラするし、結局痩せないし。(笑)

夕食は主食抜きのおかずだけでビールっすか!
えいと@の今の夕食と同じです!
無理のないダイエット! バンザイ!ですねっ。

 えいと@
Posted by えいと@ at 2008年04月03日 20:28
急に体重が変わるのは異常な事ですからね。

ゆっくり痩せて行くしかないです。

あ、じぶん、半年で結構太った〜!

あまりに食べないと体壊しちゃうし。じんわり、じんわり、、ねっ。
Posted by かげ at 2008年04月03日 20:47
こんばんは わたしも 58キロから43ぐらいになりました。
友達とはじめてダイエット 3ヵ月ぐらいで二人とも別人のようにスリムに
でも またもとにもどったり 
その繰り返しです 脂肪球が一度できたので、
リバンドするのですね わたしも理想は52ぐらいなのですが、そのあたりのお店の9号ははいりませんTT

とくに下半身の洋服は11号からしかはいりません。

体質だから〜って最近 諦めムード

夜 2時間ぐらい走ったら お笑いの松村邦弘みたいにやせるかしら
あの方ももうリバウンドしていますよね

とっても 興味深い 共感できる記事でした^^
ありがとう♪
Posted by わこv(●^v^●)v at 2008年04月03日 20:59
ソーフルさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

ソーフルさんもいろいろやってこられたんですかー。
えいと@もですぅー。

そうそう! バランスですよね。
何でもやりすぎはダメですね〜。
運動も食事制限もほどほどにしないと長続きしないし、身体も壊しちゃいますよね〜。

 えいと@

Posted by えいと@ at 2008年04月03日 21:04
たまてんさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

妹さん! 生理が止まっちゃいましたか! そりゃーかなり過激なダイエットにのめり込んじゃいましたね〜。

こういうことってティーンの元気な時にはわからないんですよねー。
トシをとって、骨がもろくなってたりいつも疲れやすかったり…。
後になって後悔するんですよねー。

そうなんです。
脳は入ってくる栄養素が減ると、一生懸命に生命を維持しようと頑張るんですよね。
で、いろんな部分に弊害が出てくるんです。
それに気づいた時には…もうおそい…ってことが多いんですねー。
えいと@も20歳頃の摂食障害があるんで、今後が不安ですよ。
ダイエットではなかったけど、結局は同じですからね。

モデルさんはめちゃくちゃ細いし、痩せている=美っていう感覚がありますよね。
確かに痩せてる方がおしゃれは楽しめますけど、健康を害して何がおしゃれよー!…って思いますね。

貴重なことをコメントくださってありがとうございました〜。

 えいと@
Posted by えいと@ at 2008年04月03日 21:19
Skyさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

そうですねー。
太り過ぎも痩せすぎも、何らかの精神的な問題を抱えてることが多いですよねー。

えいと@の摂食障害のときも大失恋でめちゃくちゃ情緒不安定でしたもんね。
ホントに食べなかったんですよー。
ご飯は2〜3口。おかずもほんの数口。
みんなに心配されましたねー。どんどん痩せていきましたから。

代謝が悪いの!わかりますっ!
えいと@もそうですもん。発汗のお湯に浸かっても汗でないし!(汗)

応援、いつも感謝です〜。

 えいと@



Posted by えいと@ at 2008年04月03日 21:24
怠け者さん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

おぉ! 忘年会で太っちゃいましたか!(笑)

気長に〜がいいですよね。何事も急激はいけません。
筋肉がついて来た? そりゃーすばらしい!
ぼちぼち頑張ってくださいね〜。

 えいと@
Posted by えいと@ at 2008年04月03日 21:34
こんばんは!
やっぱ女性はダイエットしちゃうんすよねー。
全然太ってなくても痩せよう、痩せようとしちゃいますね。
でもやっぱ無理なダイエットは体に負担もかかるし、
ホント、拒食症とかになっちゃうと大変ですから、無理しない程度にやらないとダメっすよね!
昔、たけしの本当にあった家庭の医学でもやってました^^
Posted by まー at 2008年04月03日 21:44
Yogacatさん、こんにちは。コメントをありがとうございます〜。

運動はね、どんなに激しい運動でも問題はありません。
ただ、あまりきつい運動はね〜。長続きしないんですよね。
継続できる運動であれば何でもいいんですよ。
身体に負担がかかっちゃう運動はダメですけどね〜。

ただ、食事に関しては要注意ですよー。
2ヶ月に30キロはちょっとやりすぎかも〜。
何度もそういう無理を重ねると、トシをとった時にヤバくなるんでやめた方がいいと思います〜。

でもね。
例えば100キロの人が20キロ痩せるのと、60キロの人が20キロ痩せるのでは意味が違うと思いますね。
Yogacatさんの体重がどのくらいかはわかりませんが、例えば60キロくらいなら(そんなに重くないよーであったらごめりんこ〜)
夏まで(3ヶ月)に55キロくらいがいいかなーって思います。
1ヶ月に2〜3キロが負担のないダイエットだと思いますよー。(生意気行ってごめりんこ〜)

間食はね、毎日しない…でいいんじゃないかなー。
完全に間食をやめる!…ってことになるとストレスになるもん。
ストレスがよくないって思うんですよ。
目標に達したらぜったい間食しちゃうもんね。

お互いに無理のないダイエットでがんばりましょ〜〜〜!

 えいと@
Posted by えいと@ at 2008年04月03日 22:12
えいと@さんもやったのね!
リンゴ・・・・・

あれはほんっとよくないね!!
若気の至り・・・
至りでも・・・
回虫ダイエットだけは、手をだせませーーん!!
怖いよーー!!

女性は必死よね・・・
ポチ!!
Posted by hiromei at 2008年04月03日 22:22
かげさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

そうなんですよねー。急激ってのはダメですね。
人間、ぜったいに食べないとダメなんですよねー。
腹八分っていい言葉ですね!

え、かげさんも太ったの?
半年で? じゃー半年かけて元に戻してくださいね〜。

 えいと@
Posted by えいと@ at 2008年04月03日 22:47
わこさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

わこさんはダイエットで58キロ→43キロになったんですか!
しかも3ヶ月で?
そりゃーちょっと激しすぎですねー!

リバウンドしちゃうとね〜。次に同じように痩せないんですねー。脂肪球の仕業なんですね。
若いときはいいんですけど、悪い影響が年齢を重ねた時に出てくるんですよ〜。
なので本当に無理は禁物です。

太ってるのを売りにしてる芸人さんはいいんですけどね〜。
我々は極端に太らないように、そして無理なダイエットでなく理想体重を維持できるような生活をしないとダメですねー。

えいと@は無理はしません。
だって、別にちょっとくらいお腹が出ても、それで夫との関係が崩れることはないんですもん…。(笑)

わこさんも…無理しないでくださいね〜。

 えいと@
Posted by えいと@ at 2008年04月03日 22:56
hiromeiさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

そうそう1 やりましたよー。リンゴ…。
一時、リンゴが嫌いになっちゃいましたねぇ〜。(笑)

若気の至り…いろいろありますよねー。
だけど、無理なダイエットは若気の至りで済まないこともあるもんね。
後々、60歳、70歳になった頃に影響が出てくる…。イヤですねー。
ぜったいに無理なダイエットは禁物ですよ〜!

サナダ虫…。
えげつないよー。
TVで見た時、「げーーーーーっ!」って思った!
肛門から顔を出すのよ! 虫が! それがまたでかいの!
それをね、ちぎれないように医者が手で引っぱって肛門から出してるのーーーっ!
ホンマに卒倒しそうだった。(苦笑)

今でも中国ではあるのよねー。このダイエット…。信じられん。。。

応援、いつもサンキュ〜。

 えいと@

Posted by えいと@ at 2008年04月03日 23:03
ダイエットは無縁でしたが筋トレしたらなぜか筋肉がつく前に体がそぼれちゃってやせちゃったことありますね。

今は食うだけ食って運動しないんでメタボまっしぐらです23で・・・
Posted by naoto at 2008年04月03日 23:22
実は私昔から痩せてる体質なんですよ。
(ってみなさんに怒られそうですね(汗))。
でも高校生の時みんながダイエットに励んでるのをみて
仲間はずれの気分を味わったんですね〜。
話題についていけなくて悲しくて
「じゃあ私もダイエットする!」
ってダイエットしましたよ〜。
馬鹿なことしたよなぁ。
貧血で倒れたり肌が荒れたり散々でした。

今は旦那の体重を10kg減らすべくがんばってます。
やっぱり食生活と適度な運動が一番ですよね!
Posted by ノリコ at 2008年04月04日 00:16
えいと@さんこんにちは
私も若いとき、ダイエットしました
けっこういろいろしました
食べないダイエットはもちろん、りんごダイエットとか、さつまいもダイエットとか・・・でも、全部長続きはしませんでした
で、いつのまにか気がついたらそんなにダイエットしなくてもいい体型になってました
若いときって何かと肉がつくんですよね
でも、年頃になってくると、肉のつきかたが女っぽくなって、だいたい自然につりあいのとれた体つきになるみたいですね
今は産後ダイエット真っ最中なんですが、お腹の肉がとれません・・・
Posted by kobuta at 2008年04月04日 04:30
回虫ーー!もう虫頼み・・・なんですかね?
虫が嫌いな私、それだけはいやだわぁ。

ダイエット。小学生のころから意識してきてン十年。
いったいいつになったら卒業できるんでしょうね?
油断すればすぐにブクブクの私、一生やっていくんでしょうね。
自分の身体ですもんね、自分しかケアできないもの。
今日エクササイズDVD来ましたー。
さあっ、家でやるわよっ。(引きこもりですからー)
Posted by 移民 at 2008年04月04日 05:33
naotoさん、こんにちは。コメントをありがとうございます〜。

23でメタボ〜ですかー!(笑)
気をつけてくださいねー。オトコってマジで30過ぎたらヤバくなって来ますから〜。

これ、ホントに不思議でねぇ〜。
若い頃は女性が肥満に悩み、30、40くらいになると男性が断然に肥満になるんですねー。

社会人になったら肥満にならないように気をつけてね〜!

 えいと@



Posted by えいと@ at 2008年04月04日 07:35
ノリコさん、こんにちは。コメントをありがとうございます〜。

ノリコさんは太らない体質ですか! うらやましー。
友人にもいますねー。どんなに食べても太らない子が。体質なんでしょうね。

高校生の時、みんなダイエットしたんですか? へぇ〜!
えいと@の学校はスレンダーな子が多くて、えいと@は密かにやってましたよ〜。(苦笑)
ダイエットしてる〜なんて言うのが恥ずかしかったです。

お付き合いでダイエットしちゃったんですか〜。
あの時期は微妙ですね。
それにしても必要ないのにダイエットして貧血や肌荒れなんて…。
今、考えたら「なにやってんのぉー」ですねぇ〜。

旦那さま、ちょっとメタボかな?(笑)
10キロ減、2年くらいかけて頑張ってくださいね〜。

 えいと@
Posted by えいと@ at 2008年04月04日 07:43
kobutaさん、こんにちは。コメントをありがとうございます〜。

kobutaさんも若い頃はいろいろダイエットされたんですねー。
10代〜20代前半って無茶しちゃうんですよねー。

ある程度の年齢になるとそんなに太らなくなる…。うんうん! そうですね。
えいと@もそんな感じです。
大失恋で激やせしてから、そんなに太らなくなりましたね〜。
食べる量が落ち着いたのかな〜?
10代の頃ってすごく食べてた気がしますもんね。
だけど、今はアメリカ生活のせいか久々におデブ気味です…。(苦笑)

産後ですかー。
赤ちゃんを産むとどうしても太りますよね〜。
でも、また戻りますよ! 無理なダイエットはせずに自然にいきましょう〜。

 えいと@


Posted by えいと@ at 2008年04月04日 07:49
移民さん、こんにちは。コメントをありがとうございます〜。

もうね、虫と同居なんて…。考えられませんよ。
しかも大きいものでは直径3センチくらい、長さもめっちゃ長いんですよー!
そんなものが腸の中にいるなんて…。ゲーって感じです。

ダイエットに卒業なんてあるんだろうか…。
えいと@も一生言ってそうな気がします。(笑) だって…ねー。アメリカ生活って油断だらけなんだもん。(爆笑)
まわりを見て自分が細いから安心しちゃったりね。いかんねー!

えっ! DVDってビリー隊ですか? それとも他のエクササイズ?
無理したらやらなくなっちゃいますから、ぼちぼちやってくださいね〜。
えいと@が知ってるだけで、ビリー隊を脱退した人数多し…。(苦笑)

 えいと@
Posted by えいと@ at 2008年04月04日 07:55
えいとさ〜〜ん、おはよ^^
やっと、来れて・・
ダイエットの記事!おもしろかった〜〜
あ、ごめん、面白いっていってはだめですね。
まじめに・・ダイエットの怖さを、ちゃんと
自己経験をカミングアウトして、書いてくれた
えいとさんに拍手と、ぽち!
最近の若い女性って、ほんとうに、ほそくて
食事も偏っていますよね。
知り合いの若いままさんは、きんぴらごぼうって
どうやって作るの?って。
おおおおぉ(T_T)
小学生の娘さんは、いままで、数回しか煮物を
たべたことがないんですって・ああぁぁ(T_T)
私のダイエットは、ちゃんと3回食事をとって、
根菜類、わかめも取る!で、写真も撮る!!
撮り歩く!!いっぱいあるく!
ってなことで、おあとがよろしかった?
自己満足して、かえりま〜〜す(^^;)
いいお話ありがと〜〜〜
Posted by シルク at 2008年04月04日 08:33
シルクさん、こんばんは。コメントをありがとうございます〜。

そっかー。
最近のママさんの中には、きんぴらごぼうや煮物を作らない人もいるんですか〜。
偏っちゃいますね。
ダイエットしなくても、将来の骨粗鬆症予備軍をたくさんつくっちゃいそうですね。

>私のダイエットは、ちゃんと3回食事をとって、根菜類、わかめも取る!で、写真も撮る!! 撮り歩く!!いっぱいあるく!

おぉおー! いいね!
わかめも取る! 写真も撮る! ←これ最高だねっ!
そうそう! 歩かなきゃーね。
走るのはしんどいし、なかなか続かないけど、歩くんだったら続けられますもんね。
足があるんだもん! 歩いてダイエット〜♪ですねっ!

 えいと@
Posted by えいと@ at 2008年04月04日 19:08
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