無理のない【お気楽ダイエット】を始めよう〜♪

ただ今、日本に一時帰国している えいと＠です、こんにちは。(o^∇^o)ﾉ



アメリカでのグータラ生活がたたってツーサイズもおデブ (＠Д＠； になってしまった えいと＠

　関連記事はこちらを見てくださいね〜♪ ↓
　　　　アメリカでのグータラ生活のツケがこんなところに…<(T◇T)>


このままではいかんっ！ ι(｀ﾛ´)ノ


…と目覚めましてね。ダイエットすることに決めました。(^○^)b



さてっ！　皆さま。


ダイエットの経験はおありですか？ ( ・◇・)?


えいと＠はね〜。


実は何度もチャレンジして何度も挫折してるクチなんでありますねぇ〜。(;^_^A


今はそーんなにめちゃくちゃ太ってるわけではない えいと＠でありますが。


…あ…。ツーサイズもおデブになってたんでしたっけ…。ﾏ､ｿﾚﾊｵｲﾄｲﾃ｡(;´▽｀A


かつて若かりし頃、10代後半はけっこうなおデブちゃんだったのでありますねー。(=^‥^A


で、いろんなダイエットを試したわけなんです。


んで…。


ことごとく失敗に終わっていた・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･…ってわけなんですぅー。


なんで失敗したか…。


それはね。無理なダイエットをしていたからなんですね。(´へ｀;


強烈な食事制限とかめっちゃきつい運動とかね…。


一番リバウンドがきつかったのは食事制限ですかねー。(-_-;ｳｰﾝ


とりあえずは頑張れるんですよ。


目標○キロ〜♪って、体重計に乗るのが楽しくなっちゃうんです。


しかしね…。


目標体重に到達したとたん、むしょうに食べたくなっちゃうわけなんですよ、これが。


ここまで頑張ったんだし、ちょっとくらいいいかー♪ ヽ(´▽｀)/


…って思って食べちゃうんです。


そこからリバウンドが始まるわけなんですねー！ (￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ


リバウンドって怖いんですよー。


元の体重をかる〜く超しちゃうんですから。


あぁー。恐ろしい…。(((ﾞ◇ﾞ)))


我慢する、お腹が常に減った状態でいる…って…。


めちゃくちゃ辛いんですよぉーーーーっ！(；△；)


ストレス溜まりまくりです。



そんな数々の失敗を経験している えいと＠


無理なダイエットは絶対にダメ！ d(￣‥￣)＝3 …っいうのが過去の教訓なんですねー。


なので！


今回は無理のないお気楽ダイエット〜♪


…って決めてます。（￣▽￣)v


まず食事は我慢しません！∠(￣◇￣)


食べたいものを食べまっす！


寝る前のビールも我慢しません！∠(￣◇￣)


この寝る前のビールはね〜。ホントはやめた方がいいんでしょうけどね〜。(-＿-)ｳｰﾑ


でも、えいと＠からビールをとっちゃったら生きる楽しみがないですからねー。（←ｵｵｹﾞｻ）


ただし！　間食をしない！ 甘いものは食べない！


えいと＠は左党なのでこれは助かりますね〜。


普段から間食や甘いものは食べない方ですからね。


もしケーキなど甘いものがお好きな方であれば、たまには食べてもいいと思いますよ。


我慢によるストレスの方が悪いと思いますから〜。(´^｀)



でっ！　ここからが新しく始めることでありますっ！


お友達ブロガーのhiro_meiさんがくださったグッズを使っちゃいますぅ〜♪ (=^▽^=)

　関連記事はこちらを見てくださいね〜♪ ↓
　　　　びっくり〜っ！ ＆ 感激〜っ！〜なプレゼント!!!


　　　


この本 ↑ に載ってる運動を 1日に5分〜10分やる。


このね。5分〜10分っていうのがミソねっ！ (*￣ー￣)b


運動もね〜。きついと長続きしないんですよー！（経験者は語る）


1日たった5分くらいなら頑張ろうかな〜…って思えません？ (⌒ο⌒)ｂ



お次はお風呂ですっ！


　　　


hiro_meiさんにいただいた入浴剤でBath Timeであります〜。


今回はこれ ↓ を使ってみました〜♪ (*ﾟvﾟ*)


　　


はじめはマイルドな入浴剤を使ってみよう〜♪


…って思ったんですよねー。


脂肪分解酵素配合入浴 HOT！


…とかはなんかきつそうなので、もうちょっと身体が慣れてからね〜。


さて、美汗SPAを溶かしてみます〜。(o^-^o)


　


　　　おぉおーっ！　きれいなブルーですネッ！ (=´▽`=)


　


香りもいい感じ〜♪　こりゃーリラックスできそう〜♪ (*´∇｀*)


いつもなら41度の熱めのお湯に短時間浸かるカラスの行水の えいと＠ですが、


今回は38度のすこしぬるめに設定いたしました〜。





（入浴中につき、しばらくお待ちください…）





あぁー。しんどっ！ (〃ﾟдﾟ；A　


こういう発汗の入浴剤…って、何分くらいで汗が出てくるもんなんですかね？


汗が出ませんっ!!!!! （≡д≡）


代謝が悪いんでしょうかねぇ？


いくらぬるめのお湯でも10分以上はきついですねっ！


はぁ〜。


なんだか疲れましたが…。(;´д｀)


でも、ま。気持ちはよかったです〜。(´▽｀)


これからも無理のないダイエットをしていこう〜♪


…って思ってます〜♪ (⌒∇⌒)




　　　　【おまけ】


さ〜て。久々のクイズでぇ〜っす！


今回、運動しながら、こ…こんなはずでは…。 (~O~;)


…って愕然としたことがあります。


その運動していて愕然としたことは何でしょうかっ？


ヒント: えぇえーっ！　で、できないよぉ〜っ！　うっそぉー。昔は難なくやれてたのに〜っ！（泣）　これってトシをとった…ってことでしょうか〜？ (+_+;)


さて、えいと＠はいったい何が出来なくなってしまったのでしょうか？


もしよかったらコメントに書いてみてくださいね〜♪ v(*'-^*)-☆




それではまた〜。。。(⌒ー⌒)ﾉ〜〜〜



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昔は出来ていたのに出来なくなったことは…これだっ！

ただ今、日本に一時帰国している えいと＠です、こんにちは。(o^∇^o)ﾉ



昨日の記事で無理のないダイエットを始めたことをお伝えしました。(^-^)

　関連記事はこちらを見てくださいね〜♪ ↓
　　　　　無理のない【お気楽ダイエット】を始めよう〜♪


で、1日5〜10分程度の運動をやり始めたわけなんですが…。


運動をしていて愕然としたこと ｶﾞ＝(￣□￣;)⇒ﾝ …があるんですね。


それは、5〜6年前までは軽々と出来ていたことだったんですよ。（≡д≡）


それなのに…。


マジで出来なくなってしまっているんで、かなりショックを受けているわけです。(￣_￣|||)


さて、それはいったい何か…を皆さんに考えていただきました。


おね太郎さん、borarnさん、naotoさん、コメットさん、たまてんさん、
cafelattecatさん、NANAさん、Yogacatさん、まーさん、かげさん、
hiro_meiさん、sukositigerさん、ISSAさん、ちいさん。


ありがとうございました〜♪ (*'-^)-☆


皆さまの回答は…。


屈伸、腹筋、逆上がり、足のつま先に手が届かない、柔軟体操、ブリッジ、腕立て（重複回答あり）


…でございましたー。


いろいろ出ましたね〜！(^▽^;)



その中で「エェーッ」と思った回答を2つばかり。


さ、さ、逆上がりですかーっ！ ＼(;ﾟ∇ﾟ)/


確かに出来なくなってるかもしれませんね〜。


小学校時代は鉄棒が大の得意だった えいと＠でありますが。


さすがに大人になってからはやってませんねー。


たぶん…。出来なくなってると思います〜。(-。−；)


てか。


大人で逆上がりが出来る人…って、どれだけいるのぉ〜??? （￣ー￣?）


お次は…。ブ、ブリッジですかーっ！ ＼(;ﾟ∇ﾟ)/


これは20代後半までは出来たと確信します。


今は…うぅ〜ん。やってないからわかりませんが…。


たぶん…。


出来なくなってるのではないかな〜…と思いますね。(￣ω￣;)


腰を痛めるとイヤなのでやりませんが。(￣~￣；)



では！　正解ですっ！


いったい何が出来なくなってしまったか…といいますと。



　　　↓





　　　↓





　　　↓



腹筋！なのでありました〜。


borarnさん、hiro_meiさん！ 大正解！でございます〜。(＾▽＾)/


んでね。


腹筋が出来ないって…めちゃくちゃショックでありましたよー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｴｰﾝ!!


正しくいうと…ですね。完全に出来ないわけではないんです。


皆さまは腹筋はどんな方法でやられてます？


えいと＠はね、頭の後ろに手を組んで、足を押さえてもらわずに自力で腹筋をしていたんです。


この方法で5〜6年前くらい前までは、軽〜く50回は出来ていたんですよ。


それが…。


頭の後ろに手を組んでやると起き上がれない！んですぅーっ！ (；△；)


つまり、手を使って反動をつけて起き上がる方法でないと腹筋が出来なくなってしまったわけなんですね〜！


しかもっ！


その反動をつける方法でやっと10回しかできないんですよー！ (:_;)


こ、こんなに腹筋が弱くなってるなんて…。


めちゃくちゃショックでありましたー。(´Д`|||)


今は一人暮らしなので足を押さえてもらう相方（夫）もおりませんし…。
（注意:はじめて当ブログにおこしの方。えいと＠夫妻は別にケンカしてるわけではございません）


腹筋がこんなに大変なモノだ…っていうことを実感した えいと＠でありました〜。(；д；)=3


皆さまはいかがですか？　できますか？ ( ・◇・)?


足を押さえてもらわずに反動をつけず腹筋だけの力での腹筋を…。


ずーーーっと継続して腹筋をされてる方は難なく出来ると思います。


でも、ホントに久しぶりにやってみると…。


出来なくなってることって多いんですね〜。


脳ミソと同様、筋肉も継続して使わないと弱るもんだと痛感いたしました。(;´д｀)



ちなみに。


回答にありました柔軟性も、かなりヤバいです。(ﾉ_-;)


えいと＠ってねー。


こう見えても（どう見える？ 笑）子供の頃、クラッシックバレエをやっていたんですよ。♪(((*^-^)八(^∇^*)))♪


そうそう！　白鳥の湖なんぞ踊っておりました。


なので身体はかなり柔らかい方だったんですよねー。


開脚して床に胸をつけるなんてアサメシ前でしたから〜！ <(￣-￣)>


しかし、今は…。


かたくなっております〜〜〜！ （;￣□￣Ａ


足のつま先にナンとか手が届くくらいなんですねぇ〜。(´、｀;)


腕立て伏せは昔から苦手でしたねー。


子供の頃は何とかできても、高校生あたりから出来なくなったような気がします〜。



はぁー。(；-_-) =3


身体って鍛えておかないとどんどんなまっていくもんですねぇ〜。


つくづく痛感いたしましたー。 ﾊｲ。 (+_+;)



　　　　【おまけ】


昨日のコメントで過激なダイエットは反対！…というコメントを多くの方からいただきました。


次回は過激なダイエットについて、


えいと＠の経験談をふまえながら考えてみたいと思っています。




それではまた〜。。。(⌒ー⌒)ﾉ〜〜〜



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　有酸素バランス運動で腹筋を鍛えよう！ 腰痛予防、ストレッチにも！

過激なダイエットの危険性〜安全にダイエットしよう

ただ今、日本に一時帰国している えいと＠です、こんにちは。(o^∇^o)ﾉ



3日くらい前からダイエットを始めたえいと＠でありますが、

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　　　　　無理のない【お気楽ダイエット】を始めよう〜♪
　　　　　昔は出来ていたのに出来なくなったことは…これだっ！


えいと＠は食べたいものを我慢しない！


寝る前のビールは我慢しない！


運動は1日5〜10分くらい、気が向いた時に行う。（笑）


…なんていうお気楽ダイエットなので、まだ目に見えての効果はあらわれていません。(∩。∩;)ゞｴﾍ



ところでダイエッターの中には、


1ヶ月に5〜10キロ体重を落としたい！


夏までにウエストを10センチ小さくしたい！ (￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ


…など、短期間に結果を出そう！とされることが多いんですね。


気持ちはね、とってもよくわかるんですよ〜。(￣~￣)b


目に見えて効果が出て痩せていくととてもうれしいですよねー。


でもね。


短期間に効果が出る=無理なダイエットをしている…ってことなんです。


無理なダイエット、過激なダイエットがどうしてダメかというと、


身体に負担をかけてるからなんですね。


太ったなー…って思われてる方は、いったいどのくらいの期間をかけて太った…って思われますか？


数ヶ月〜数年にかけて脂肪がついた方が多いはずです。


1〜2ヶ月で急激に太った！…という人はいないと思うんですね。（ここでは病気などでの肥満、薬の副作用での肥満は除きます）


太るのは数ヶ月〜数年かかってるのに痩せるのは1〜3ヶ月でいいはずはありません。


ダイエットの目標は「痩せること」ではなく、「痩せた身体をいかに維持するか」


…ということなんですね。d(￣ ￣)


せっかく痩せたのにリバウンドして元の体重に戻ってしまった…っていうのでは何にもならないわけなんです。



さて。


皆さまはダイエットの経験がおありですか？


えいと＠は以前の記事に書いたようにダイエットを繰り返し、失敗してるんですねー。


えいと＠の身長での標準体重は52〜53キロだそうです。


でもね〜。


この体重ではちょっと身体が重い（気がする）んですね〜。(´^｀)


普通は身長−110÷0.9=標準体重らしいんですが、


えいと＠は身長−110=美容体重としていたんですね。


で、その美容体重を目指してダイエットを繰り返していたわけです。


今までに えいと＠が経験したおススメしないダイエットは…ですね。


単品ダイエットです。(･д･)b


これは同じものを食べ続ける…というダイエットです。


例えばリンゴダイエット。


えいと＠もやりましたねー。


3日間リンゴのみ食べましたよ。


もうね、しばらくリンゴを見るのもイヤになっちゃうんですねー。(;´д｀)


他には豆腐ダイエット。


これはね、主食を豆腐に替えて3食食べる…っていうものです。


リンゴダイエットよりはマシかな〜って思いますね。おかずは普通に食べますからね。


でも腹持ちが悪いんですねー。(-Θ-:)


主食が豆腐なんですぐお腹がすくわけです。


…で。間食しちゃうんですねー。


これじゃ何してるかわかんないですよね。(￣∇￣;)


他にもいろいろやりましたよー。


んで、結果は…。


一時的には痩せますが元に戻ります！ d(￣‥￣)＝3


しかもね。


人によっては体調を崩したり、生理が止まったりする場合もあるんですよ。(￣_￣|||)


中学生の頃にはやったリンゴダイエットをやってみました。っていうか中学生のくせにダイエットとか、今から思えば何を考えてんねん、って話ですが…
朝からリンゴのみを食べていた結果、夜に貧血で倒れました。そして親にしかられて泣きました。


コメントに経験談を書いていただきましたが、この ↑ 成長期の過激なダイエットはいけませんよねー。


ねぇ〜。ちいさん。(･_･)ヾ(^o^;)



ところで。


えいと＠はめちゃくちゃ痩せた時期があるんですね。


実はね、それはダイエットしてたわけではなかったんですよ。


19〜20歳くらいの頃、けっこうプクプクと丸かった えいと＠ (´ε｀*)ゝ


この時期恋愛をしたわけなんですねー。


あぁ〜、なつかしー。甘酸っぱ〜い時期でありました。(v_v｡)人(｡v_v)ﾎﾟｯ♪


2年間くらい付き合ったかな〜。


しかしね、初恋はなかなか実らないもんで。（ T_T）


失恋しちゃったんですねー。･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･


つまりフラれちゃったわけなんです。


えいと＠の何が悪かったのぉ〜〜〜っ！ 。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ｳﾜｰﾝ!!


心の痛手がかなり強く、大失恋だったわけです。


3日間、落ち込んで泣きましたよ〜。 ||||||||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||||||||||||


それ以降ね。


食べ物が喉を通らなくなっちゃったんですね〜。


何食べてもおいしくないんです。(´Д`|||)


痩せたい！…って思ってたわけではないのに食べないんですね。


食べられなかったんですね〜。(￣⊥￣lll)


1日に2食。しかもほんのちょっとしか食べない生活が半年ほど続いたかなー。


いわゆる摂食障害ですね。


その結果…。


激やせしました！ ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w


びっくりするくらい痩せたんですね〜。


失恋して1年後には15キロは痩せていましたね。


58キロ→43キロになったんですから。


ちょっと痩せすぎですよね。(￣ェ￣;)


その後、また違う彼氏が出来たんで精神的に落ち着いたのか、食生活はもどりました。


それ以降、反動でどか食いすることがなかったせいか、


ひどくリバウンドすることはありませんでした。


でもね。


肌が荒れたんですよー。<(ﾟﾛﾟ;)>ｼｮｯｸ！


もう泣きたくなるほどの状態でした。(T△T)


顔中に吹き出物が出来てすごかったんです。


これを治すのに皮膚科に通ったり内科にも通いましたよ。


治るまでに時間がかかりましたね〜。|||(-_-；)|||||


鏡を見るのがイヤでした〜。


えいと＠のこのケースはダイエットではないけれど摂食障害によりそんな状態になっちゃったわけです。


自分の顔を見るのもイヤになる…って悲しいことですよ。(≧σ≦)


あとね、貧血にもなりましたね〜。


いわゆる栄養失調ですよね。



ダイエットされてる方、しようとお考えの方！


食事の極端な制限で痩せることはやめましょう！


＊栄養が偏る＝栄養失調、生理が止まる、肌が荒れる、骨粗鬆症になる。


＊我慢する＝いつか反動が来る。


＊リバウンドを繰り返すと痩せにくい体質になる。


やはり無理のないダイエットが 結局は一番の近道なのかなーって思います。(-＿-)ｳｰﾑ




　　　　【おまけ】


ご存知かもしれませんが怖いダイエットには次のようなものがあります。


太ってるわけではないのにもっと痩せなければ！…と思い込み、


ほとんど食べない、あるいは過食して指を入れて吐くことを繰り返します。


これは一種の精神的な病気ですね。(ﾟ^ ﾟ ;)


芸能人やモデルさんで拒食症で死亡されている方もおられます。



他には回虫ダイエット、下剤や薬によるダイエットなど。


えいと＠はTVで回虫の卵のサプリを服用してダイエットした番組を観たことがあります。


サナダ虫が肛門から出てくるのを見ましたが…。


卒倒しそうでしたよー！ (＠Д＠；　


こんな怖いダイエットもあるんだぁーってびっくりしましたねぇ〜。(ﾟ＿ﾟi)


これも死亡の危険があります。


最近では中国で回虫の卵サプリが販売されてるようですが、


絶対にやってはダメですよ〜〜〜！


あー。怖い怖い。(((( ;~Дﾟ)))


皆さま、健康第一！でいきまっしょい！ (⌒ο⌒)ｂ




それではまた〜。。。(⌒ー⌒)ﾉ〜〜〜



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えいと＠家にTVがやって来た！

ただ今、日本に一時帰国している えいと＠です、こんにちは。(o^∇^o)ﾉ



皆さまはTVをご覧になりますか？ (^○^)b


もちろん、ご覧になってますよね〜。


今時日本でTVがない家…ってほとんどないと思います。


しかしっ！


えいと＠んちのTVは、一時帰国してすぐに壊れてしまったわけなんですねー！ （ToT）

　関連記事はこちらを見てくださいね〜♪ ↓
　　　　　ぎゃ〜っ！ TVが壊れたぁ〜？ ＆ 柿の種わさび♪


TVが壊れて以来、えいと＠は25日間TVなしの生活を送っておりました。


送っておりました！　MASHITA！


過去形！ Past tense！なのですっ！ (・∀・)


そうなんですぅ〜。


今、えいと＠んちにはTVがあるんですよぉーっ！ (≧∇≦)／



実はね。


えいと＠は25日間もTVなしの生活に慣れて来ちゃってたんですよね〜。


はじめの1週間は寂しい気がしましたよ。(´へ｀)


でもねぇ。


人間って慣れる動物ですねぇ。


ぜーんぜん平気になっちゃったんです。 (^。^)v


インターネットがあるから…っていう理由はあるんですけどね。


ところが今週のはじめに、義母（えいと＠夫の母君）がTVを買ってあげる…って電話をかけて来たんですよ〜。


えぇーーーっ！ ��(゜ロ゜)


「TV観ませんし！　TVのない生活にも慣れたし」


…とってもありがたいけど、お断りしたんですね。


いえね。そりゃーTVがあった方がいいとは思うんですよね。(-＿-)ｳｰﾑ


でも、えいと＠夫妻はまだアメリカで生活しなきゃならないわけで。


今、新しいTVを買うのはもったいない…って思ったんですよ。


だって〜。1年のうち2/3はアメリカ生活なんですもん…。


でも義母はえいと＠が日本の状況がわかっていないことが問題だと思ったようなんですね。


義母とえいと＠のある日の会話。↓


義母「○○って事件、怖いねぇ〜。最近はこういうことが多くなったね」

えいと＠「へぇーっ！　そんなことがあったんですか！　知らなかったですぅ〜」

義母「え。毎日ニュースでやってるわよ〜」

えいと＠「あー。TV観れないもんで〜。ネットのニュースは見てるんですけどね〜。気がつかなかったです」

義母「………。」

えいと＠「ところで、日銀の総裁は決まったんですか？」

義母「………まだ決まってないわよ………。」


こういう会話がなされてたわけなんですよ。(;^_^A


で。


「日本にいる間くらいニュースを見なさ〜い！」ι(｀ﾛ´)ノ


…って義母は思ったらしいんですねー。


それだったら、もとからあるTVのうちの1台ををえいと＠んちにいただけたら十分…って思ったんですがね。（義母は一人暮らしですが3台TVを持ってます）


なのに…。義母ったら…義母ったら…！


新しい液晶TV ↓を買ってくれたんですよー！ (｣ﾟﾛﾟ)｣ﾏｼﾞﾃﾞｽｶｰｯ!


　


じゃん！　これ ↑ であります〜。(*^▽^*)


ホントにありがたい＆申し訳ない気持ちでいっぱいです〜。（;´▽｀


　　


わぁ〜っ！　天気予報だぁーっ！ (*'▽'*)


久々に見ましたね〜。日本の天気予報〜♪(*ﾟvﾟ*)


　


あっ！　プロ野球やってるぅー！ (=^▽^=)


おっ！　広島-阪神戦ですやん！　昨日は広島の勝ち〜でしたねぇー。


良かったねっ！　まーさん。v(*'-^*)-☆



TVがあって何がいいって、やっぱりニュースがリアルタイムで見られる…ってことですねぇ〜。(=´▽`=)


えいと＠は普段から、ドラマなどはあまり見ないんですよ。


ニュースやドキュメント番組を見ることができるのがうれしいですねー！


インターネットでもある程度はニュースを把握できるけど、詳細がわからなかったりしてたんです。


ネットニュースの限界を感じますねー。


あと約2ヶ月間、日本に滞在する予定ですけど、


その間、日本の番組をEnjoyしたいと思いますぅ〜。(o^-^o)


TV！ バンザーーーイッ!!!＼(*T▽T*)／


お義母さん〜〜〜。ありがとう〜〜〜。えいと＠はうれしぃ〜♪ m(；∇；)m




それではまた〜。。。(⌒ー⌒)ﾉ〜〜〜



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とろけるような舌触り♪ 和牛ステーキは最高！

ただ今、日本に一時帰国している えいと＠です、こんにちは。(o^∇^o)ﾉ



先日、ステーキハウスに義母と行って来ました。


義母のお気に入りのレストランステーキハウス華です。(^-^)


　　　


去年はランチで行ったんですが、今回はディナーをいただいてきました〜。

　関連記事はこちら ↓ を見てくださいね〜♪
　　　　　　ちょっとリッチなステーキランチ♪


　　　


　　　


　　　　　お店はこんな感じ ↑ です。　(*^^*)


　


　　これ ↑ はサーモンとホタルイカの前菜です。


　　ホタルイカが冷たくっておいしい〜。


　　サーモンもふわっとやわらかいんですねー。


　　めっちゃおいしかったです〜。(=´▽`=)


　


　　　これ ↑ は本日の（人参）スープです。


　


　　　これ ↑ は人参の葉のサラダです。


　　　ここで使われるお野菜はすべて有機野菜なんですね。


　　　安心していただけますよね〜。(*ﾟvﾟ*)


　　


　これ ↑ はもずくのレモン添えです。（ちょっと写真がボケました〜泣）


　すごくさっぱりでおいしかったですー。


　　　　


ステーキはシェフが目の前で焼いてくれるんですねー。


お店によっては派手なパフォーマンスがあるところもありますが、


それはそれで楽しい食事になると思います。


でも、このお店は派手なパフォーマンスはいっさいありません。


対面でシェフからお料理の説明を受けたり、会話をしながらいただく…というスタイルなんですねー。


食材について聞いたり、シェフからおいしい食べ方を教えてもらえたりします。(o^-^o)


　


お肉は黒毛和牛のヒレ肉です。


もうめっちゃやわらかい〜〜〜んですぅー！ (*´∇｀*)


とろけるような牛肉はアメリカでは絶対に食べられませんね〜。


でね！　左上 ↑ にあるのはニンニクのスライスのチップなんですよー！


これがカリカリしてめちゃくちゃおいしい！(≧▽≦)


義母はニンニクが苦手なので、えいと＠がぜーんぶもらっちゃいました〜♪ (*^▽^*)ﾗｯｷ~♪

　


これ ↑ は筍とコーンのピラフです。


バター風味で和風のような洋風のようなピラフでした。


ゆっくりいただくのでお腹がいっぱいになっちゃいますね〜。ε= (^0^*)


食後には別席でデザートをいただきます。


　


ヨーグルトシャーベット＋リンゴジュースです。


さわやか〜なおいしさ！ (●´▽｀●)


お肉をいただいた後にはさっぱりしますねー。



このステーキハウスはけっこうなお値段がしちゃいます。


なのでそうそう来れるお店ではありません。


たま〜にこういう贅沢をさせていただいちゃってます。


お義母さん。いつもゴチになります〜。（＾人＾）感謝♪


おいしかった〜。


えいと＠は幸せ者だにゃー。(´∀｀)




それではまた〜。。。(⌒ー⌒)ﾉ〜〜〜



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